1. 주민등록증을 재발급 받기 위해선 최근의 사진 한장과 5천원이 필요하며 제출후 발급까지 약 3주간의 시간이 걸린다. 처음 알았다. 잃어버린게 처음이기 때문이다. 발급 받은 후로 지갑에 10년도 넘게 넣고 다녔다는 말인데, 10년동안 안잃어버렸다니-결과적으로 잃어버리긴 했어도- 나름 선방한게 아닌가 싶다.

2. 문제는 사진이 없다. 사진관에 가야할 것 같은데 영 내키지가 않는다.

3. 오늘은 컨디셔닝과 유산소 운동에 집중. 심폐능력과 지구력이 조금씩 좋아지는게 기록으로 느껴진다.

         점심- 돼지불고기 백반

         저녁- 닭가슴살 200g, 밥

운동 : [케틀벨 스윙 45초-휴식 20초]*10

         트레드밀 10분

         트레드밀 30분