목표 체중 달성 한 다음 어떻게 관리해아하나요

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게시물ID : diet_46173짧은주소 복사하기
작성자 : infinite★
추천 : 2
조회수 : 384회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/05/14 22:06:16

3월달에 시작하여 어느덧 5월이되었습니다

100kg에 가깝던 체중이

이제 80 밑을 바라보고 있습니다

78kg이 적정 체중이란 말에

그 정도 까지만 만들고 다이어트는 끝내 볼까 하는 데

먹고싶은 것도 많고 먹어보고싶은 것도 많이 생겼습니다

한 달 뒤 정도면 목표체중을 달성할 거 같은 데

그 뒤에도 계속 식이요법과 운동을 지속해야하나요

다이어트가 끝난 뒤 어떻게 해야할지 잘 모르겠습니다

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