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런닝머신 질문좀할게요..
게시물ID : diet_46204짧은주소 복사하기
작성자 : e에필로그★
추천 : 0
조회수 : 312회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/05/15 02:42:21
여러분 다들 런닝머신에서 속도 몇으로 맞춰놓고 뛰시나요?
 
만약 7로 뛰신다고 할때, 1시간 유산소 운동 하신다면 1시간동안 7로 놓고 달리시는건가요?? 걷지않으시구?
 
전 7로 10분만 뛰어도 되게 힘들던데..ㅠㅠ
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