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게시물ID : diet_46212짧은주소 복사하기
작성자 : 새기★
추천 : 0
조회수 : 434회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2014/05/15 09:10:32
아침: 고구마1개/사과1개/두유1팩
점심:급식 밥3/2 / 반찬은 밥이랑먹을정도로만먹구 김치,국 안먹어요!
저녁:고구마2개 닭가슴살1개 양배추5장 방울토마토5개 먹구요
운동은 파워워킹1시간30분 뛰기10분 줄넘기20분
이렇게하고있는데요 현재85kg이에요
두달에 10kg뺄수 있을까요??
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