프리레틱스 블로그의 도움을 받아 짜여진 루틴대로 해보려고 15주짜리 첫날에 있는 비너스를 겁도 없이 시작했습니다. 
나름 타바타해봤다는 자신감에 시작했는데 다 하고나서 팔 터질뻔했네요ㅠ 아주 혼났습니다;
푸쉬업 50번 싯업 20번 스쿼트 50번이 한세트로, 총 4세트를 해야하는 운동인데 스쿼트는 거뜬히 하지만 푸쉬업이 너무 힘드네요. 
무릎대고 하는데도 바들바들 떨려서...
총 30분간 운동한 중에 20분은 푸쉬업에 투자한것 같아요;; 
푸쉬업을 잘하기 위한 요령이나 도움이 되는 운동이 있을까요? 아니면 푸쉬업은 푸쉬업으로 단련해야할까요?