2. 동생의 회사의 의료복지로 가족 1인 한정 15만원에 건강검진을 받을 수 있다는데 받아봐야 할지 고민 중. 아직 한번도 건강검진을 받아본적이 없어서 이번 기회에 받는것도 괜찮을 것 같다는 생각이다.

3. 케틀벨 스윙 인터벌 + 트레드밀 조합이 나쁘지 않다. 인터벌 스윙+트레드밀 10분 런닝 만으로도 땀이 비오듯 쏟아진다. 엄청나게 힘든 만큼 체지방이 무지막지 하게 좀 빠졌으면 좋겠는데 맘 같이 되지 않는다.

식사 : 아침- 토마토 한개, 우유 한잔

         점심- 토마토 한개, 포도 두줌, 우유 한잔, 카페라떼, 

         간식- 토마토 한개, 우유 한잔, 포도 한줌

         저녁- 삼치구이 한마리, 밥