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게시물ID : diet_80167짧은주소 복사하기
작성자 : 강화하지마
추천 : 1
조회수 : 425회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/10/01 01:01:33
30분간 운동장뛰기
뛴후 팔굽혀펴기 10개씩 3세트
스쿼트 30개씩 3세트
이렇게 매일매일 하고있는데 괜찮나요?
밥은 배부르지 않게 세끼만 먹고 군것질은 일절 끊었어요
내년엔 뱃살이 빠질 수 있을까요?
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