탄탄한거 보다 걍 이쁘게 살빼고싶은데요
지금 집에서 맨몸운동...
이소라 맨날하는데 너무 힘이안듬...땀만나요 ㅠㅜ 이거 이제 너무 익숙....아예외워서 티비보면서 하는데 힘들다는 생각보다는 땀만좀나고..
이거하고 스쿼트. 런지. 아령들고 팔운동 20개씩 2세트하고  하늘자전거 1000개하구 l자다리하구자구요. 이거아니면 강하나 하체 15분요.
아침에일어나서 40분 조깅하고 거의공복으로 출근 35분 퇴근 35분 빨리걷고요.
주말에는 좀 쉬게돼요 아무래도 ㅜㅜ...
헬스장 막 답답하고 숨막히고 사람들 신경쓰고 뭔가 뻘쭘하고 기구할때도 눈치보고 이런게 싫어서 맨몸운동한지 좀 됐는데 .....ㅡ.ㅠ 그냥 집에서 꾸준히 할까..이제 헬스장좀 가볼까 고민듕......필라테스 같은거 하고싶은데 동네라서 제대로 된대도 없고  전에 수영했는데 머릿결 대박상하고 비위생적이라서 그만두었거든요....   그냥 제가 하던대로 하고싶은데 아는 분이 트레이너라서 강도나 횟수를 늘려줘야 살빠진다고 하셔서..후 고민이네요 ㅜㅜ