72kg 에서 65kg 까지 한 세달 걸려서 뺐습니다~ 근데 9월 들어서 그 밑으로 전혀 안내려가더군요
추석때 맘껏 먹고 찌는가 싶어서 적당히 운동 꾸준히 하고 있습니다.
그런데 이 정체기가 한달을 갈 줄은 몰랐네요 ㅠㅠ
이번에 한달만에 인바디 다시 재보니 미약하지만 !!
체지방 빠지고 근육량 늘었습니다 !! 진짜 몸무게 치워버려야겠어요 ㅠㅠ
정체기이신분들 막막하시겠지만 꾸준히 묵묵히 하면 빠져용 !!
저도 아직까지 정체기 못벗어났지만 노력중입니다 ^^