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게시물ID : diet_46938짧은주소 복사하기
작성자 : Johnson동화★
추천 : 0
조회수 : 386회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/05/23 16:16:30
단당류 탄수로 사과 한개
닭슴살 한덩어리.대략100그램.
이렁게 떼우려는데 더 필요할건 없겠죠?
운동직후에도 영양보충 필요하다해서 이렇게 해보려는데요 ㅎㅎ
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