운동은 그전에도 좋아해서 고등학교때부터 잘 하고 있다가  직장 바꾸면서 해외 출장이 잦아서 운동을 몇달 쉬고 그랬네용 하하 ㅜㅜ 

운동은 아침에 해요. 바나나랑 두유 한잔 먹고 근력/유산소 같이 하고 

스쿼트 런지 사이드런지 복근 랫풀 로우 데드리프트 위주로 하고 있어요.. 

엄청 잘하고 있는것은 아니지만 그래도 꾸준히 하고 있고 마른 몸은 아니지만 그래도 내 몸을 사랑합니다 ㅋㅋ

(마른몸들 왜그렇게 선호하는지 이해가 잘.ㅠㅠ)

식단 조절은 다이어트 할때 아니면 잘 안해요. 술도 치킨도 잘 먹고 운동도 잘 하고 행복하게 살고있어요..ㅋㅋ 

문제는 다이어트 기간인데 ㅜㅜ .. 단거 튀긴거 볶은거 다 참겠는데 저녁에 와인한잔!!! 이걸 못참겠어요. 

다갤에서 고무적인 글들을 많이 보고 자극 받아서 요즘 행복하게 다이어트 중이었는데 

글마다 술을 멀리하라고 하네요 크킄 

마셔도 된다고 말해줘~ 가 아니라 

와인 한잔 정도 하는게 정말 체지방 분해에 방해가 되는지 궁금하기도 하고. 

다이어트 중이라 넋두리처럼 해봤어요.. 

크킄 

행복하세용