어제의 운동

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어제의 운동

게시물ID : diet_80687짧은주소 복사하기
작성자 : 넋나간삶★
추천 : 3
조회수 : 360회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2015/10/09 12:23:48

윗몸일으키기 2개씩 3세트
벤치 프레스 20 25 30 키로 20개씩
45도 각도 벤치 15키로 15개씩 3세트
버피테스트 40회..
버피 엄청 힘드네요
170에 90키로라..언제 평범한 오징어가 될수 있을지..

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