아침: 소식(잡곡밥 4숟갈,강된장국 반공기,삶은 오징어 4조각,숙주나물 한접시), 몽쉘1개, 무화과1개,바나나1개,에소프레소1잔
저녁: 전복죽 반공기, 김

여기까지는 그러려니 하는데




 점심: 초코다이제 한상자......................(1600칼로리)



미친나년 초코다이제는 왜 한상자나 처먹었을까요
ㅜㅠㅠㅠㅜㅜㅡㅜㅜㅜㅜㅠㅜㅜㅜ

한번 뜯으니 멈출수가 없었어요....

ㅠㅠㅠ ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜ다이제 ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠ
아까 그래서 두시간 반동안 러닝머신 1000칼로리 될때까지 걷다 뛰다 난리법석 데드리프트 삼 세트 하고 왔는데
그래도 살은 찌겠죠.......

일하는 날은 차라리 덜먹는데 집에있으면 멍청하게 앉아서 
있는거 다 줏어먹어요......




하아 ㅜㅜㅜㅜ