중학교에는 스포츠시간이 2시간 있잖아요
볼링 탁구 헬스 배드민턴 그런거 있었는데 살빼볼려고 헬스를 신청해서 일주일에 90분정도 학교근처 헬스장에 가요
그런데 뭘 해야할지 모르겠어요
선생님이 런닝머신 먼저하면 지치니까 기구먼저 쓰라는데 어떤 기구를 써야할지 모르겠어요
제가 할만한 기구는 다리 벌렸다 오므렸다 하는거도 있고 무슨 판에 발 대고 밀었다가 풀었다가 하는것도 있고
손잡이달린 줄 앉아서 아랫배쪽으로 당기는거 있고 그런건 할만한데
다른건 하나도 안꽂아도 움직이지도 않더라구요
힘이 약한편은 아닌데 여중생은 하기 힘든건지 뭔지
아니면 뭐 무거운거 드는거 막 근육많은 아저씨들이 맨날 하고있는거밖에 없고
뭘해야할지 모르겠어요
그냥 가면 위에 세개 하나씩 더이상 못할정도로 힘들면 다른거하고 그렇게 세개 돌아가면서 한번 하고
런닝머신 30분에서 40분정도 하고 쉬었다가 학교로 돌아가요
가끔씩은 선생님한테 걸려서 윗몸일으키기 20번 20번 빠르게 20번 도 하고갈때도 있고요
이렇게 하는게 맞나요?
좀 아닌것같아서요