맨날 눈팅만하면서 운동햇엇는데 다치는바람에 

그 전완근이라 하던가요. 흔히 딸근이라 하는..

심한상처는아닌데 병원검사해보니 근육파열이라는데

범위가 그리 큰건아닌데 30% 정도 파열이 됐다고 합니다. 


본격 질문요 ㅎ 

비슷한 증상이셧던분들중 혹시 얼마나 걸리셧는지... 

그리고 전완근부담없이 운동할수있는게 뭐가있을지... 상체운동중에서요 ㅎㅎ

직업이 개발자다보니 죙일앉아만있으니 운동안하면 찌뿌둥하고 몸이 무거워지고 안되겠더라구요 ㅋㅋㅋ

모바일작성어렵네요 흑흑

모두 득근하세여 ㅋ