못하는게 아니라 제가 안하는 거였네요..ㅎㅎ

오늘은 횟수 정해놓지 말고 할수 있는데까지 해보자 하고 시작 했는데

몇몇 운동은 더 높은 중량으로 더 많은 횟수가 되더라구요 ^^ 

그동안 너무 같은 중량으로 횟수를 딱 정해놓고 그것만 하고 내려 놓는게 잘못 이었어요

내일 하체랑 등 운동도 횟수 정하지 않고 어디까지 되나 해봐야 겠어요

요새 한달정도 일을 쉬면서 그동안 시간이 없어서 못했던 볼일도 보고 운동만 하고 있는데

활동량이 줄어든 만큼 덜 먹어야 하는데 

시간이 남아서 심심하니 엄청 먹네요 ㅜㅜ

빵이나 햄버거 같은거 하루 한끼 배터지게 먹고...

오늘부터는 정말로 단백질 섭취도 늘리고 탄수화물을 약간 줄여야 겠어요 

몸무게가 조금씩 늘고 있어서 걱정...