여름이 다가오는 요즈음
필살의 다이어트를 헬스장에서 불태우고 있는 사람 입니다.
음.. 웨이트하면서 2달만에 10키로 정도를 뺐네요..
그러던중에.. 두둥
개개인마다 면역력이 어떤지 모르겠는데...
얼마전부터 엉덩이쪽에 종기가 올라 오더라고요..
에이 뭐야 운동할때 스치는게 장난이 아닌거에요..
근데...
그게 점점 퍼지더니 닿기만해도 아파서 피부과 갔는데..
대상포진이래요...
씨#$%#$%# 존나 아파요...
이유가 스트레스하고 (지방이 많이빠져서?) 면역력 결핍이래요..
요즘 좀 빈약하게 먹은거랑 잠을 못자서 그런가봐요..
눈물 날 정도로 아파요..
여러분 잠이 보약이고 잘 먹어야 합니다.
무리한 다이어트는 면역력을 떨어트립니다.
다게 여러분 잘자고 잘 챙겨 먹읍시다 모두 힘내세요..
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