전 54키로니까 중급자 기준의 중량은

벤치기준 62 -현재 혼자서 50, 머신 80 벤치는 혼자선 두려워서 못하지만.. 머신으로 밀고있습니다.

데드기준 97 -현재 90 성공(컨벤셔널)

스퀏기준 82 -현재 90 성공(하프스퀏), 풀스퀏 80.

데드는 계속 루마니안으로만 하다가 힘의 진리는 컨벤셔널이구나! 를 깨닫고

이제부턴 컨벤으로 하고있습니다. 역시. 느낌이 다르데요.

앞으로도 내 몸에 맞는 컨벤셔널의 자세를 찾기를 노력해야겠습니다.

이제야 중급자에 다다르다니. 감개가 무량합니다.