조깅 어떻게해요??

게시물ID : diet_47271짧은주소 복사하기
작성자 : 환골탈퇴★
추천 : 0
조회수 : 475회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/05/27 11:37:59

이제 결혼한지 2주차 되는 새댁인데요

집 바로 옆에 남산 산책로가 있어 매일 밤마다 거길좀 뛰어볼려고 합니다

운동을 안했더니 몸이 썩어가네요..피가고이고있어요..ㅜㅜ

근데 남편이 몸이 너무 뻣뻣하다고 하네요..

달리기 하는데 쿵쿵쿵 소리나고..

실제로 옆에 보는 아저씨들은 엄청사뿐사뿐 잘뛰는데..

저진짜 어떻게 뛰는지 모르겠어요..숨만차고..ㅠㅠㅠ

케틀벨도 뻣뻣해서 못하겠더라구요..ㅠㅠ

어떻게 해야 좀 유연해질수 있나요,,?ㅠㅠ

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