저녁 안먹을때 6시이후로 먹지마라
7시 이후로 먹지마라 하는데,

그 시간은 어떤걸 기준으로 정하는건가요??

제가 거의 새벽 2시에 잔다고치면

8시전까진 먹어도 돼나요??

저는 일이 9시에 끝나고 
잠자는 시간은 보통 새벽 1,2시인데..

6시 이후에 암것도 안먹으려니까
미칠것 같아서요 ..ㅠㅠ