줄넘기로 살좀 뺴볼려고 하는데 하루 몇분, 몇개정도가 적당할까요???

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게시물ID : diet_47453짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠차★
추천 : 0
조회수 : 3168회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/05/28 23:00:24

오늘 드디어 배가 불러오는게 느껴져서 줄넘기할려고요

대충 하루에 1500개 정도 잡고 할려고 하는데 다이어트 도움이 되나요???

헬스장이나 다른 운동 배우기는 학생이라 시간도 안될꺼 같고 돈도 아깝고 해서요 간단하게 줄넘기 해볼려고 하는데 효과가 있을까 하네요..

182/88키로 찍고 나서 오늘부터 맘 다잡아야 겠네요..

몇개 정도가 적당할까요??

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