헬스한지 10개월 된 식이는 불량인 다이어터 입니당<br /><br />45kg대로 찍은지 얼마 안됐고요<br /><br />46kg대를 거의 2달 가까이 유지 했어요<br /><br />이때부터 딱히 살 뺄 마음도 없고 운동 빡세게 하고 먹고싶은거 먹으면서 했어요..술 자제하는거 외에는ㅎㅎ<br /><br />저번주 목요일날 친구랑 먹방을 찍었습니다<br />그리고 토요일날 기름진 안주들과(잔치국수까지) 소주+맥주 마시고 다음날도 과자에다가 그냥 먹고싶은거 다 먹고 월화 이틀간 친구들과 모임이 있어 월요일 운동가고 화요일은 빠지고 연속 4일간 먹방 찍었슴돠..<br /><br />전 1.5kg은 찔거라 예상했어요<br />어딘가 살 찐거 같고? 그랬거든요 먹은것도 있고ㅜㅜ<br /><br />어쨌든 어제 헬스가서 몸무게 확인하니 46.5 <br />1kg 덜 쪘어요<br /><br />그리고 어제 하루 운동하고 아침은 사과1 계란3개 믹스커피 한잔 점심 채식위주의 한식 저녁은 고등어 구이에 채식 위주의 한식으로 오랜만에 건강식?으로 먹었습니당<br /><br />오늘 아침에 헬스장가서 몸무게 재니까 46.0<br />향상성이란게 참 재밌네요ㅎㅎㅎ<br /><br />이번 주말은 치팅하지 말아야지 했는데 해야될거 같기도...하아ㅜㅜ<br /><br />아!! 어제부터 스쿼트 빈봉 15kg 시작 합니당<br />어제는 첨이라 3세트 했지만 내일부턴 4세트 할 겁니당<br />