173/78kg
처음 시작할 때 몸무게이네요
3주동안 일 때문에 어쩔 수 없이 쉬는 날 빼곤 
매일 나가서 기구운동과 유산소를 했습니다
운동 후 집에 오면 그날 몸무게와 운동횟수를
기록하면서 진행중이에요
따져보니 운동은 12일 나갓네요
어제 운동 후 몸무게를 보니 74.20으로 줄엇네요
꾸준히 운동하니 줄긴 주네요 ㅎㅎ
심각한 복부비만이지만 운동 할때 당당하게
운동합니다
운동하면서 보니 여성분들중에 과체중이신분들
너무 위축되어보이네요
가만히 앉아서 다이어트해야지 해야지 하는
그런분들보단 헬스장에 나오신거잖아요
당당하게 운동하세요 전혀 부끄럽거나 그러지안아요 보면 자랑스럽기도 합니다
저도 나온 배를보면 조급증이 생기기도 하는데
꾸준히 빼려구 노력중입니다 식단조잘도 하면서요
모두 힘내시고 좋은 결과보자구요
화이팅~