자전거탄지 얼마안된 쩌리 늅늅이에요
다른게 아니라  자게에 피팅에 관해 이런저런 얘기가 많은거같아요

자주마주치는 전직 국가대표 선수(지금은 피팅업계종사)분 과 이런저런얘길 나눴습니다

자전거에대한 피팅의 중요성은 다른운동에 비해 훨씬중요하다인데요
왜때문이냐하면 제가 100%의 힘을 쓴다는전제로
자신의몸에 최적화된 장비의상태에서의 
라이딩 후 오는 피로도가 10%라치면
장비가 최적화 되지않은상태의 피로 누적도는 60%~100%이 될수도있다는얘길 하네요
자전거는 몸만움직이는것이 아니기 때문이지요 이것은 자전거의 무게나 라이딩스타일에따라 바뀌기도 하구요
절대 무리하게 운동하지말라였어요


또한 피팅은 1회성 이벤트가 아닙니다 라고 부연설명을 하는데
계속 라이딩을 하다보면 자기도 모르게 몸의 밸런스가 틀어진다네요
선수들도 라이딩을 할때 골반이 어디가 어떻게 틀어졌는지 자세히 모르는경우도 있다라고 합니다 (아프기전엔말이죠)
이를 정확히 알아보려 육안으로 보는피팅이 아닌(우리눈은 실제로 믿을수없기에)
컴퓨터를 이용한 정밀피팅 그리고 라이딩을 따라다녀보며 계속고쳐가며 라이딩습관을 개선한다합니다



그리고 장비에서오는문제 에서 나는여기가 아파서 이런거같아
물론 어느정도는장비 문제도 있겠지만
대부분 라이딩습관에서 오는 통증도 많다고들합니다
좋은자료보고 따라하는것도 좋치만 자기 체형과 라이딩유형에따라 바뀐다고..
무리하게
어디 영상이나 글보고 보고 굳이 곳대로 따라하지말라고 그러다 폼이나 밸런스가 망가져서
무릅상한사람많다고...조심조심당부하더라구요
(예를들면 콘타도르 댄싱치는거...)


결론은 폼이 매우 중요하다
두번째 무리하게 운동하지말자
세번째 자신의 라이딩습관을 잘알아야 한다
네번째 모든자료를 곧이곧대로 믿지 말자 사람은 개개인별로 다다르다


마치 콘타 다르고  랜스 다른거처럼!