요새 살이 너무 많이쪄서 뭔가 생활이 버거워졌어요...운동을 하려고 하는데 

진짜 운동을 싫어하고 치킨도 맨날...먹고시뿜....
핸드폰 붙잡고 시킬까말까 한시간동안 고민한적도있어여...결국 안시켰지만ㅜㅜㅜㅜ

예전에 입던 사이즈대로 바지를샀는데
궁댕이에서 안들오감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ눈뮬....
입을 옷이엄쪄

 그래서 동네근처 개천..?산책로따라서 걷기하려고하는데 어떤식으로 해야할까여..

빠르게..?파워워킹..? 보통여자들과는 다른 남다른 근육량을 가지고 있어여...살이쪄서 내몸을 지탱하려고 생겼나봄...
ㅜㅜㅜ걸어다니긴 해야하니까

 그리구 머지..걷는기계...뭐라고하져..그거로 6단계에서 2시간 정도까지는 해봤는데 ㅠㅠ지금하면 무릎아플꺼같아요 집에 싸이클 있는데 이것도 운동효과 있나요??