항상 다리가 너무 가는게 컴플렉스인 20대 남자입니다.

최근에 지인 에게 하이브리드 자전거를  선물 받아서 (fx 7.3 이라는 모델...)

출퇴근 4km씩 하고

주말마다 자전거를 10km 정도 타는데

워낙 하체에 근육이 없어서 그런지

허벅지 앞쪽으로 빡빡 해지는게 느껴지 더라고요

남자답고 굵은 다리를 만드고 싶은데

특히 종아리와 발목 부분이 부실해서 항상 바지를 입으면 아랫쪽 단이 펄럭펄럭 (심지어 스키니진을 입어도....)해서 너무 보기 흉하더라고요...

종아리를 빵빵하게 만들어서 스키니진 이라도 맞게 입고싶어요 ㅠㅠ

오르막길을 올라가는게 운동 효과가 좋다고 하던데

이런식으로 꾸준히 하면 다리가 좀 굵어질까요?