중간고사 끝나고 운동을 좀시작하려하는데
대학생이라 피티하기는 그렇구요
아무런 지식이 없네요;;
인터넷에 돌아다니는 헬스순서?같은걸 봐도
무릎안좋고 심장 안좋은 저한테 적절한거 같지 않구여
어떤 글이나, 책을 찾아보면서 하는게 좋을까요?