제가 요즘 걷기 운동하는데 목이 말라서 파워에이드나 포카리를 먹고 았거든요 근대 생각해보니까 이것도 살찔거 같은데 
걷기운동후에 포커리나 파워에이드 먹는건 별로 안좋을까요??
그냥 물이나 먹을까요...?