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목디스크에 턱걸이 안좋나요?
게시물ID : diet_47913짧은주소 복사하기
작성자 : 우물우물★
추천 : 0
조회수 : 3677회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/06/03 12:21:38
집에 봉 설치해서 의자 밟고 턱걸이하는데 목디스크에 안좋나요?

의사는 턱걸이 하라고 하고 도수치료사는 하지 말라고 하는데 뭐가 맞는 걸까요..??


허리교정에 플랭크 하는 것처럼 목디스크에는 꼭 해야할 운동이 따로 있을까요??
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