맨날 치킨만먹었더니 살이 너무쪄서...원래 찌는체질인데 맨날 ㅜ치킨먹으니깐 진짜 너무쪄서..ㅠㅠ

근처 대학교 헬스장 다니기 시작했는데 트레이너가 없어요

그래서 뭘해야할지 몰라서 기구들 조금씩 깔짝대다가 줄넘기 5분정도하다가 왔는데 뭔가..이건 아닌거같아요;

검색해봐도 너무 어려운말이 많아서 그러는데 뭘 어떻게해야할지 쉽게 설명해주시거나 좋은 참고글 주소좀 알려주실분 계신가요?

저도 한번만 말라보고시퍼요