키 159.6에 55.5kg으로 다이어트 시작해서 지금 약 2달동안 인바디 수치상으로는 체지방 5 kg 정도 빠졌어요. (체지방15.5 > 10) 그런데 듣던대로 허벅지 종아리랑 팔뚝 끝판왕ㅋㅋㅋㅋ 무산소운동도 나름 꾸준히 해서 허벅지나 팔 라인은 쬐끔 변한 것 같지만 아직 지방이 많거든요. 체감상 거의 비슷한 것 같기도 하고요. 지금 체지방이 몸에 약 10kg 정도 있는데, 헬스 트레이너나 보건소 상담사 모두 지금 정상범위에서는 오리려 지방이 부족할 수 있다고 하는데, 제가 보기엔 아직 한참을 더 빼야 할 것 같거든요. 근데 제 주변에 깡마른 친구들도 생리도 잘 하고 튼튼하게 잘 사는데 그런 체형은 체지방이 몇 kg 정도 있는건가요? ㅋㅋㅋ 저는 지금부터 체지방만 한 5kg 더 빼려고 하는데 큰 문제가 생길런지요~ 참, 근육량은 악착같이 지키고 있고 지금부턴 중량이랑 횟수 늘려서 근육량은 늘릴거에요. 감사함다