트레이너 선생님이 바나나는 아침말고 점심 저녁 탄수화물로는 먹지말라네요 ㅠㅠ

왜죠??? 바나나는 다이어트 음식이라 들엇는데..그리고 제가 집에서 요구르트를 만들어 먹는데 우유류는 절대 먹지말라하시네요

아침에는 먹어도 된다고 하시는데 ...

저지방우유도 안되나요???