첫번째. 레그프레스 처음으로 120kg 쳤어요!

100kg 이상은 트레이너 쌤 없이는 해본 적 없어서

무게를 확 늘리기가 무섭?네요 하다가 다칠까봐...

120kg로도 15~20번 이상 할 수는 있었는데 다음에 컨디션 좋을 때 더 올려봐도 되겠죠?

두번째. 무릎 안 대고 푸시업 다섯번 했어요!!!!!!

무릎 안 대고 정자세 푸시업은 상상도 못할....... 넘사벽이었는데 (단 한개도 안됐었음! 웨이트 5개월이 넘어가는데도!)

오늘 갑자기??? 정자세로 무릎 안 대고 다섯번이나!!! 되네요!

별 거 아닌 발전!이지만

이 맛에 꾸준히 하게 되나봐요!!!

다들 다치지 말고 운동하세요!!!!