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헬스장에서 사이클도 유산소 효과 좋나요?
게시물ID : diet_48046짧은주소 복사하기
작성자 : DavidBeckham
추천 : 0
조회수 : 7550회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/06/04 18:36:35
발 뒤꿈치를 다쳐서 자꾸 운동화에 쓸리는 바람에 런닝머신을 못하고 있거든요..
그래서 처음으로 사이클 해봤는데 (상처 위치 때문인지 걷거나 뛸땐 쓸리고 사이클타면 안쓸리네요)
땀은 정말 많이 나는데.. 
살 빼는게 목적이라서.. 아마 뒤꿈치 나을때까지는 사이클만 타야할듯 싶은데 효과 좋나요? 그래도 런닝머신보다는 못하겠죠?
런닝머신이 더 힘든 느낌인데..
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