어제 하체운동하는 날이어서 하체운동했는데

오늘 일어났더니 왠 광배근이 다 땡기네요 ㄷㄷ

원인이 스쿼트랑 런지일리는 없고

혹시 데드리프트 하면 광배근도 자극이가는지요

보통 저는 데드리프트 할 때 저는 바벨을 악력의존해서 잡거든요

음 둥그렇게 말아쥔 손에 봉이 대롱대롱 매달려있는 느낌?

근데 어제는 상체랑 팔에 힘 약간 주고 버틴다는 느낌으로 바벨을 잡았는데

그래서 그런건지 모르겠네요