흐흐흐...간만에 쓰네요. 꾸준하게 운동일지 쓰시는 분들 존경합니다. ㅜ

피티 한 달 마쳤구요, 다시 한 달 연장하기로 했습니다. 학생이라고 조금 싸게해주신다기에 덥썩ㅎㅎ
이제 막 데드리프트 배운 참이여서 마음이 급한 것도 한 몫하구요ㅠ (데드 자세 어려워요 ;ㅁ;)

여전히 맨몸운동이 거의 대부분이긴 한데, 꼼꼼하게 기록은 못하고 있네요ㅠ
이번달 부턴 다시 기록해야겠어요. 그래야 나중에 혼자하기 좀 편하겠죠ㅠ

아 그리고 인바디를 쟀는데, 성과가 좀 있었습니다! 지방이 2kg정도 빠지고 골격근량이 0.5 늘었어요!
운동 잘 하고 있다고 보건소 쌤이 칭찬해주셨습니당 //-//

다게여러분 화이팅이요!