다이어트겸 적당한 체력증진 목적으로
운동중입니다
스쿼트(좁게,어깨넓이,넓게) 합 60회
푸쉬업 20회2세트
복근운동(이름은 잘모르겠는데양쪽으로번갈아가며 상체들어올리기) 15회 2세트
엎드려좌우로니킥 20회 2세트
버피 25회 (아파트라서 많이 못하겠더라구요)
 근처공원에서30분이상 뜀걸음(뛰다 너무숨차면 괜찮아질 때까지 빠른걸음) 
 매일 하나씩 늘려가려고 노력중이구요 둘째날 근육통때문에 못하면 어떡하나 걱정했었는데 악물고하니 할만하더곤요 ㅎㅎ
각설하고, 이정도하고있는데 고칠점 있다면 조언 부탁드립니다 
읽어주셔서 대단히 감사합니다