요즘 운동을 하고 있는데 귀가해서 30분정도 줄넘기를 하고 있습니다.
하고나면 상쾌하고 줄넘기 갯수도 목표를 넘어서 기분이 좋아요 ㅎ
그런데 줄넘기를 하면 무릎관절에 안좋다네요.
헬스장은 제가 성실성이 없어서 ㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠ차마 못가고 간단히 공터에서 운동중인데
오늘 들어보니까 줄넘기가 체중때문에 무릎에 안좋다고 하더라구요.
그래서 다른 운동을 해야하는데 어떤 운동이 좋을까요?
제일 좋은 건 수영이라는데 일을 해야해서 수영장등록이 쉽지 않습니다 ㅠㅠ
배드민턴같은 스포츠는 운동하는 느낌이 안들고...
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