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게시물ID : diet_81773짧은주소 복사하기
작성자 : 꽇돼지★
추천 : 8
조회수 : 556회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2015/10/28 23:37:36
퇴근이 늦었어요 ... 헬스장 늦게 도착 ㅠㅠㅠ
웜업 싸이클 10분
랫풀다운 10kg 15×5
어시스티드 풀업 15×5
티바로우 15×5
끝 샤워하러 갑니당..ㅠㅠ
운동량이 적어 슬픈징어...
그래도 원래는 이렇게만 해도 땀줄줄에 후들후들이었는데, 이제는 땀도 잘 안나궁.... 뭔가 가뿐해진 느낌 ? 기분탓일지도 -_-a ....
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