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게시물ID : freeboard_376075짧은주소 복사하기
작성자 : 참새는짹짹★
추천 : 1
조회수 : 229회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2009/11/01 23:47:56
운동을 하다 코치님께서 허리유연성이 극악이라고...
다른곳 자세가 다 되도 허리자세가 안되면 운동효과 못본다고 흑흑 ㅠ
생각해보니 유연성 테스트에서 단한번도 +를 찍지못했던 저이기에
항상 -가 유일했던..그냥 다리만대고 앉아도 무릎이 바들바들 떨려오는 저이기에..
제발 허리유연성 키우는 운동좀 알려줘요 제발요 ㅠㅠ
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