요즘은 진짜 한 겨울인거 마냥 너무 춥네요.

줄넘기좀 하고 걷기도 하고 그랬더니 무릎이 너무 아프네요.

 

집에서 하려고 돌기 짱짱한 훌라후프 하나 샀는데 이 훌라후프가 의견이 분분하더라구요.

효과 있다는 사람도 있고 효과 없다는 사람도 있고....

 

줄넘기나 조깅 같은 운동에 비하면 뭐 그닥 일 수도 있지만

무릎이 좀 아파서 뛰는 운동은 잠깐 쉬려고 하거든요.