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게시물ID : diet_81937짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 10
조회수 : 320회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2015/10/31 18:08:39
근력1시간25쯤 유산소 35분
플랭크 1분, 40초×3회
무릎대고푸쉬업 15×3셋
레그프레스
데드리프트
얼..사이드밴드못했다 까먹었다 왜지..?
숄더프레스 사이드레터럴레이즈 트라이셉스익스텐션
크런치100회 리치앤캐치 자세몇번시도
트레드밀 35분 걷고조깅처럼살살뛰고빨리걷고반복
으어어어어어어엉ㅜㅜㅜㅜ미라클두산ㅜㅜ
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