현재 3개월 넘게 헬스장에서 꾸준히 운동 하고 있고

 

지금은 키 178에 71~72kg 유지 하고 있어요^.^

 

초 고도비만 이었던 시절도 있었고 최근 몇년간은 경도비만을 유지 해 왔기에

 

난생 처음 저의 노력으로 몸이 변해가는 중이라 현재의 몸도 밖에 돌아 다니기 부끄럽지는 않아요

 

그런데 한달정도 전부터 전혀 변화가 없는 부위가 있네요..ㅜㅜ

 

제가 고민인 곳은 복부와 옆구리 살 인데요..

 

일단 사진으로 보셔야 할것 같아서 올리지만 혐 입니다..;; 안구 테러 주의 하세요 ㅜㅜ

 

요게 복부에 살짝 긴장을 하고 있는 평상시 상태 입니다

 

이 상태로도 옆구리에 살이 보이시져...

 

이부분 없애려면 극단적으로 식단 조절 하고 죽어라 달리기 하는것밖에 방법이 없나요..?

 

지금 하고있는 운동과 보통의 식사량 으로는 앞으로도 여기는 안빠질거 같은데..^^;;