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게시물ID : diet_48808짧은주소 복사하기
작성자 : 므어어어어엌
추천 : 0
조회수 : 310회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/06/12 08:11:07
2~3일차
식단 풀떼기와 고단백위주
수영 한시간 쉬지않고꾸준히 하기
스쿼트 30일 체인지도전!
스트레칭
프로레틱스 2라운드부터 시작해봤는데 체력이
너무 뒤딸리다는걸 느끼네요 ㅠ
허리디스크라서 싯업자세는 올라와서 무릎에손대고
다시원상태로 돌아가는 쉬운자세로하는데 될까요..
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