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게시물ID : diet_48930짧은주소 복사하기
작성자 : 띠라미쓔★
추천 : 0
조회수 : 251회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/06/13 04:19:01
다이어트 한지는 일주일 됐구요
밥은 세끼 다 먹고있어요 소식소식
궁금한게 제가 지금 운동을
이소라트레칭+스쿼트챌린지+파워워킹40분이상+강하나하체스트레칭
이렇게 하고있는데 무산소운동비율이 적어서
나중에 요요올까봐 ㅠㅠ
이대로도 살 잘 빠질까요?
아니라면 집에서 할만한 무산소 운동 좀 추천해주세요ㅎㅎ
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