오늘부터는 아침운동!
새로운 헬스장에 간 기념으로 오랜만에 인바디도 측정하고 슬렁슬렁 구경하고 간단하게 하고 나왔습니다~
제 생각과는 정반대로 하체부족남이라고...
 어디서 누가 랙을 꺼내오시길래 설레었는데
물어보니까 피티팀 전용이라 피티하는 사람만 쓸 수 있다네유 (주륵)
전 랙을 쓸 수 있는 운명이 아닌가봅니다 ㅋㅋㅋㅋ

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워밍업 10분

하체
맨몸스쿼트 20 5세트
덤벨스쿼트 7세트
우ㅓ킹런지 2세트

쿨다운

끄읕