운동을 생전 한번도 안하다가 이제 막 시작했는데 온몸이 찢어지는거같아요 ㅠㅠ
당연한 거겠지만 일주일에 토요일 빼고 주 6일 운동하는데 얼마나 지나야 근육통이 사라질까요?

직업이 치위생사인데 팔이 후들후들 떨리고 힘이 잘 안들어가서 진료볼때 사고라고 칠까봐 무서워요 ㅠㅠ