보름쯤 전에.. 다이어트를 하기 위해서 수영을 하기로 했었던 사람입니다!ㅠ

 

오유분들이 격려를 해주셔서 부끄럼을 참고 열심히 다니고 있는데요..

 

수영 호흡법을 질문드릴려구요~

 

물속에서 코로 숨을 내쉬어야 하잖아요?

 

강사분께서는 음~ 하면서 코로 내쉬어야한다는데...

 

저는 그게 잘안돼요..ㅠ

 

의식적으로 내쉴려고 해도..

 

계속 턱턱 막히구요..

 

그러다보니 더 힘껏 내쉬다보니.. 숨이 너무 빨리 나가버려서.. 더 힘들기도 하고 숨이 차요..

 

물속에서 코로 내쉬는 방법이 따로 뭔가 있을까요..?