살을 빼려는건 아니고(빠지면 물론 좋겠지만) 공부를 하는데 너무 체력이 부족한 것 같아서 체력을 키우고 싶어요

또 운동으로 스트레스를 풀어보는 경험도 갖고 싶어요. 운동 좋아하는 사람들은 축구 같은거 하면서 스트레스 푼다던데 전 그런게 하나도 없어서 스트레스가 쌓이는 것 같아요.

어떤 운동은 어떻게 시작하면 좋을까요? 조언 부탁드려요.