오늘 운동갔다가 꽤많은 충격을 먹고왔네요...
스쿼트 데드리프트 맨몸으로 10개 힘드네요 와 
자세바로잡기도 힘들고 팔굽혀펴기도 자세제대로잡으니 7개가 힘드네요 대박이네 이제까지 잠깐잠깐 헬스다니고 집에서도 해보고했는데 전혀다르네요... 좀 멀더라도 갔다온 보람이 있네요 꾸준히 다녀야겠습니다 ^^;;  기구로하는거보다 몸에더 힘이들어가는거같네요 체중이 100킬로가 넘으니 맴몸만으로도 운동되네요  ;;;;